山田豊治のスロートレーニング法では、週に一度ある事を実施するだけで体脂肪率を下げてカッコイイ肉体を作り上げます。 2010-09-11T13:03:01+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ kinniku.ko-me.com://entry/1 2010-09-11T13:27:56+09:00 2010-09-11T13:27:56+09:00


スロートレーニングとは、

名前の通りウェイトをゆっくり上下する筋トレの方法で、

非常に高い脂肪燃焼効果があると話題のトレーニングです。

動作をゆっくり行うことで正確なフォームを保ちやすく

筋トレ初心者からベテランまで、有効なトレーニング法です。

普段の筋トレよりも軽めの重量で行っても十分な効果があります。

重量が軽いので、関節に負担がかかりません。

そのスロートレーニングの秘密を全て公開したDVDが

山田式「スロートレーニング」です。


山田豊治のスロートレーニング



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